枸杞子泡水喝的功效，可养肝明目延长寿命还能增强体质

枸杞子一直以来都是许多办公室人们的最爱，因为枸杞子枸杞子泡水喝有着明目的效果，这是人尽皆知的，其实除了可以明目之外，枸杞子泡水喝的功效对于人体还在有着诸多的好处，不仅可以滋补肝肾、养肝明目，还能够增强人们的体质，起到延长寿命的功效。

枸杞子泡水喝的八大功效

1、滋补肝肾

枸杞子可以起到补肾的功效，想必这是人们都知道的，并且在中医上也认为，枸杞子有着滋补肝肾的作用，对于经常熬夜和工作繁忙的人群来说，常喝枸杞子泡水可以起到很大的滋补作用。

2、养肝明目

科学上研究发现，枸杞子中的多糖对于肝损伤有着很好的修复作用，长期坚持饮用枸杞子泡水，可以到达促进肝损伤恢复的作用，肝脏养好了眼睛自然也会变得十分明亮，所以枸杞子才十分受到办公室人们的欢迎。

3、增强体质

在中医上认为，枸杞子是一种十分滋补的中药，对于体质本身就很差、经常患病的人群来说，如果长期坚持每天都喝一些枸杞子泡水，可以起到增强体质的功效，身体的免疫能力也会越来越强大。

4、延长寿命

由于枸杞子中的微量元素可以抵抗人体内自由基的氧化，减轻自由基的损伤，从而起到延缓衰老、延长寿命的功效，对于上了年纪的人们来说也是施肥适宜的，不过老年人们服用量要减少，每次用枸杞子泡水喝不超过10粒最好。

5、防癌抗癌

根据临床科学表明，枸杞子对于癌细胞的扩散也有着很明显的抑制效果，对于肿瘤患者们来说，枸杞子可以说是一种纯天然的抗癌药物了，不会产生任何的副作用，这一点在枸杞子泡水喝的功效中，是很少有人知道的。

6、促进睡眠

如今人们的工作压力大，很多人们在深夜都会出现失眠的现象，这个时候也是可用枸杞子来泡水喝，可以起到很好的促进睡眠的功效，尤其是搭配一些红枣之后，其作用会更加显著。

7、增强造血功能

并且，在生活中适当的饮用一些枸杞子来泡水喝，可以明显的促进人体造血细胞的增值，让人体内的包细胞增多，起到增强人们造血功能的功效。

8、抵抗疲劳

当工作一天后感到十分疲劳，浑身无力，这个时候不妨来一杯枸杞子泡的水，因为枸杞子可以明显的增加人体内的肌糖原、肝糖原，可以提高人们的活力，让人们精神抖擞，起到抗疲劳的作用。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了枸杞子泡水喝的八大功效，对于人体有着诸多的好处，希望大家都能够喝出健康的好身体!