火龙果的功效与危害，排毒解毒美白养颜寒性体质少吃

朋友们都知道，火龙果中元及含有丰富的各种维生素成分，其中的花青素还能够有效地延缓人体衰老的症状。但是火龙果的功效与危害也不是没有，不宜食用过多，还有着一些危害，可能在不知不觉当中你就中招了。

一、火龙果的功效

1、排毒解毒

如今人们的饮食越来越丰富，导致累积在体内的毒素也越来越多，火龙果含有一种植物白蛋白，能够与人体内的重金属离子结合，然后通过排泄系统排出体外，从而达到排毒解毒的功效。

2、预防中风

在火龙果中含有丰富的花青素，其中含有一种明显的抗氧化剂，能够有效地缓人体衰老的症状，从而阻止由于血液循环不流畅引起的脑中风，尤其是对于上了年纪的人们来说，可以适当食用一些火龙果。

3、美白养颜

说起火龙果的功效与危害，其实在火龙果含有丰富的维生素C，可以达到美容养颜的功效，但是要注意的是，需要经常食用，偶尔一两次的话，是没有什么作用的。

4、预防贫血

另外，火龙果还有着预防贫血的功效，因为火龙果中的含铁量比一般的水果要高，而铁是制造血红蛋白的主要元素，所以说适当食用一些铁质还可以预防贫血。

5、保护肠胃

火龙果还有着把保护肠胃的功效，因为火龙果中的白蛋白对胃壁还有保护作用，而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，对于人体的肠胃功能有着很好的保健功效。

二、火龙果的危害

1、不宜食用过多

火龙果属于一种凉性水果，食用过过多会导致体质变得很虚弱，并且对于脾胃本身就虚寒的人们来说，最好也不要食用过多的火龙果，以免影响身体健康。

2、经期不宜吃

虽然说火龙果的营养价值很高，其中蕴含的各种维生素成分对于人体的健康十分有利，但是需要注意的是，在月经期间吃火龙果的话，危害是很大的，因为月经期间本身就很脆弱，吃火龙果就会加重身体中的寒性。

结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了火龙果的功效和危害，希望朋友们在生活中都能够在合理的食用火龙果!