西瓜是凉性还是热性，是凉性水果/可以清热祛暑美容养颜

炎炎夏日吃上一口冰镇过的西瓜的感觉真的十分爽利，西瓜的是水分很多，且果肉清甜。是很多人最爱吃的夏季水果，很多人说下一按吃西瓜对人们的健康十分有利，但是又有人说多吃西瓜又会引起人们腹泻。那么西瓜是凉性还是热性水果，我们吃西瓜对身体是有益处还是有害处啊。

一、西瓜是凉性水果

西瓜的营养价值十分丰富，在夏日食用有着生津止渴，解暑除烦和利尿消肿的神奇功效。但是又有很多人将西瓜是不太好的水果，吃多了的话会会有腹泻的危害，对人的胃部也有较为严重的损伤。那么究竟西瓜是一种什么样的水果呢?

1、清热祛暑

一些在夏日生病的人们是不敢食用西瓜的，因为他们不知道西瓜是凉性还是热性的，有的凉性水果是不可以随便吃的。西瓜性寒，对于那些有着夏日熟人引起的中暑现象，口鼻生疮，小便不利和的人都有着很好的缓解作用。

2、美容养颜

西瓜简直是效果最好的纯天然美容圣品。西瓜里面含有的瓜氨酸是可以变成皮肤生理活性的氨基酸，这样以来是非常容易被人体的皮肤所吸收的。对于滋润面部皮肤和防晒美白都有着较好的功效。最简单的就是在吃完西瓜之后，用瓜水擦一下脸，或者使用白色的瓜瓤切薄片敷脸15分钟都是可以美容的。

二、西瓜吃多了的3种后果

1、会腹泻

因为西瓜属于寒性水果，所以西瓜是绝对不可以吃太多的，否者西瓜的凉性的势必会刺激到你的肠胃。这样下去是可以引发腹泻，造成消化不良的。这样以来，那些肠胃虚弱的人，有消化性溃疡和脾寒虚弱的人等都是应该少吃西瓜的。

2、会上火

很多人会怀疑，为什么凉性水果西瓜为什么会热让人上火。确实一般来讲，只有吃多了那些热性水果(例如荔枝)，才会使人上火的。但是西瓜确是因为其包含的大量糖分，造成我们的个人体质对含糖食物的咽喉疼痛和口腔发粘等一些列的上火反应。

3、会发胖

西瓜的口感好大部分都是因为里面还有很多的水分和糖分，这事有着很好的消暑和补充能量的好处。但是过多的糖分的摄入是会让我们体内的糖分超标的。而糖分超标的直接表现就是会转化为人体的脂肪，屯在身上。这样下去是真的会有很大的发胖可能。

三、3种不能吃西瓜的人

1、糖尿病人

糖尿病人是绝对不能吃西瓜的，糖尿病人吃西瓜后会导致自己体内的血糖增高。正常人的身体因为可以分泌胰岛素进行控制，所以是可以使血糖和尿糖维持在正常水平。但是糖尿病人就有着血糖会升高，病情变重或是出现代谢紊乱而导致的酸中毒，严重情况下甚至会危及生命的。

2、肠胃不好的人

一般来讲，对于那些肠胃不好的人，我们是绝对不建议食用西瓜的，尤其是冰西瓜。本来西瓜食用太多的话就会刺激肠道，引发腹泻。要是是那些肠胃不好人来讲，就更加需要忌口了，因为你本身肠胃功能就差，食用凉性食品就会更容易刺激肠胃的。

3、肾功能不好的人

吃西瓜过量的话，是会使我们体内水分一下子增多，有时候会超出人体的生理容量。肾功能不好人，肾脏对水的调节能力很低，要是一下子体内水分过多的话，他们是不能及时调节和排出体外。这样以来会使得血容量急剧增多，严重的会因为急性心力衰竭而死亡!

结语：通过上文的描述，你是不是已经可以了解到西瓜究竟是凉性还是热性的呢?千万要将适时的食用适量的西瓜，千万不要想着一口气吃很多哦，这是对身体有着百害而无一利的。