山楂干的功效与作用，可降低血脂促进消化还能缓解痛经

人们在生活中要是没有食欲、或者是消化不良的时候，都会吃一些山楂来缓解，有着增强食欲、促进消化的作用。山楂干也是如此，山楂干就是采用优质的大的山楂，经过切片之后烘干而成，据说山楂干的功效与作用对于人体也有着诸多的好处。

一、山楂干的功效

1、保护心血管

在山楂干中含有一种叫做黄酮类的有效物质，可以对于人们的心脑血管疾病起到一种很好的预防作用，保护心血管，预防老年人们出现中风的现象。

2、止咳祛痰

对于长期咳嗽不愈的患者们来说，适当的饮用一些山楂干泡水也是很不错的选择，或者是直接吃一些山楂干，有着止咳祛痰的作用，过一段时间你就会发现咳嗽的现象明显的缓解了。

3、降低血脂

对于血脂高的人们来说，每天坚持饮用山楂干来泡水喝，长期以往可以达到降低血脂的功效，但是要注意不能空腹喝，因为山楂干中含有大量的酸性，长期空腹喝山楂干泡水会患上胃病。

4、利尿

对于小便不通畅的人们来说，服用山楂干泡水还有着很好的利尿的功效。不过对于胃病患者们来说不适宜，建议少喝一些山楂干水，以免加重肠胃的负担，山楂干的功效与作用对于人体的好处还是很强大的。

二、山楂干的作用

1、缓解痛经

中医上认为，山楂干还有着缓解痛经的作用，当女性朋友们因为经血不畅通而导致大的腹痛、经血中血块的症状，不妨试着用山楂干来泡水喝，可以活血化瘀，改善痛经。

2、治疗腹泻

如果不慎吃坏了肠胃的话，这个时候也不用着急去西药，也可以用山楂干泡水来缓解，在饭后一小时之后饮用效果最为显著，一般两天即可痊愈。

3、促进消化

在山楂干中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有消化作用，山楂本身就有着促进消化的作用，山楂干自然也是如此，在生活中吃多了食物导致消化不良的时候，不妨吃一些山楂干。

4、美容养颜

山楂干中含有的胡萝卜素、维生素C以及黄酮类物质，可以阻断人体自由基的形成，可以增强机体的免疫能力，起到缓解衰老。美容养颜的作用，十分受女性的欢迎。

结语：通过上文的介绍，相信大家都了解了山楂干的功效以及作用，对人体有着诸多的好处，希望大家能够将吃出健康的好身体!