干柠檬片的功效与作用，排毒养颜提高免疫力还能缓解便秘

柠檬是一种十分有营养的水果，但是由于其太过于酸涩的口感，一般是没有人接受得了直接食用。很多人喜欢将柠檬变为干柠檬片，或是直接泡水，或是加上蜂蜜中和味道先。但是干柠檬片的功效与作用有哪些呢，干柠檬片泡水来喝会对我们身体有真么好处呢?

一、干柠檬片的功效

1、美白

其实关于干柠檬片，很多人都知道，也或多说少的食用过。因为比较起柠檬便于携带和储存，所以更加受人欢迎。其最大的功效就是美白，因为干柠檬片里面也是含有很多的维生素C和其他的微量元素，也因为此柠檬水最大的功效就是防止或是消除皮肤色素的沉淀，是可以促进美白的。

2、提高免疫力

关于干柠檬片的功效与作用里面，最为吸引人的就是可以提高免疫力了。要知道人体的免疫力是用来抵御病毒的，免疫力高是会极少生病的!柠檬中的维C是有着提高免疫力，对抗病毒病菌的功效的。身体不好的人是可以经常喝柠檬水，来完善和提高自身的免疫力的。

3、提高记忆力

柠檬片的清新香味是有着提高记忆力的神奇功效的。在你想要记住某样东西的时候，闻上一点柠檬的香味，或是喝上柠檬水。你的大脑将会把你想要背诵或是记住的东西和柠檬特有的清香结合在一起，这样显然可以很好的记住你想要记住的内容。

4、清脑提神

柠檬有着提神醒脑的作用，他那酸酸的果香味儿是十分有利于集中人的精力的，对提神效果特别好。很多的工作单位都会在员工一天工作的伊始之际让他们喝上一杯柠檬水，用来提神醒脑。很多人在夏天工作的下午也会泡上一杯柠檬水集中精神工作。

二、干柠檬片的作用

1、排毒养颜

干柠檬片是有着很好的排毒养颜的效果的，这可以细分为排除毒素和美容养颜这两种来说。每天早上起来之后，空腹饮上一大杯浓浓的柠檬水就会清肠，促进肠胃蠕动使人产生排便感觉，进而排除毒素。而柠檬中含有的枸橼酸，可以有效的防止皮下的色素粒子集聚在一起，这样的话形成不了黑色素，自然可以养颜。

2、预防心血管病

干柠檬片泡水还可以有着预防心血管疾病的神奇作用。因为这干柠檬泡水的话是可以能缓解我们体内钙离子的流失，还能够促使血液的凝固现象。这样以来便可以对预防心血管病起到作用，大大降低高血压和心肌梗死的可能。

3、治疗支气管炎

柠檬水是可以治疗支气管炎的，柠檬中里面的微量元素对支气管炎病患的病症起到较好的消毒作用。要知道支气管炎患者会时而有发热现象，这种不同程度的发热会让水分蒸发较大，多喝干柠檬片泡水可以缓解它的水分流失，维生素C也可以缓解病患的痛苦。

4、缓解便秘

干柠檬片泡水时可以缓解便秘现象的。最好是早上空腹饮用一杯干柠檬片泡水，可以促进肠胃蠕动，排出肾毒，有效缓解便秘的痛苦。但是一定要知道，柠檬是没有办法彻底治愈便秘，只可以通便的作用和缓解便秘的痛苦。

三、干柠檬片泡水冲泡方法和禁忌

原材料：干柠檬片、蜂蜜、热水

制作方法：

干柠檬片洗净备用;

适量蜂蜜倒入杯中，加上刚刚洗净的柠檬;

倒入适量温水冲开;

盖上盖子焖上3分钟，待到蜂蜜和柠檬味道相融即可

注意事项：一定要知道干柠檬片泡水最好是用温水，刚烧开的热水是会破坏维生素C的营养。也切勿不可以用保温杯，保温倍的持续高温会泡出柠檬的有毒物质，所以只要普通玻璃杯就行了。

喝柠檬水禁忌：柠檬不能和海鲜一起吃，也不可以和牛奶，还有胡萝卜和牛奶一起食用。海产品和牛奶中都含有很多蛋白质和钙质。这些物质和柠檬相遇之后就会使得蛋白质凝固，会让我们肠胃不舒服。而且胡萝卜抗坏血酸酵酶和柠檬在一起之后会破坏维生素C的营养。

结语：通过上文的描述，你是不是已经可以充分了解了柠檬的作用和功效了吧。为了你的身体健康还是每天用干柠檬片泡上一杯柠檬水哦。